CONSULTATION « DIÉTÉTIQUE » : Comment ça se passe ?
Un suivi diététique est un moment d’écoute, d’échange et de personnalisation. Chaque séance est adaptée à votre profil, vos objectifs et votre rythme de vie. Ce suivi se déroule en deux temps : la première consultation, puis les consultations de suivi qui permettent un accompagnement durable.
La première consultation : Comprendre et planifier ensemble
La première consultation est la plus complète. Elle permet d’établir une vision globale de votre santé, de vos habitudes et de vos attentes. C’est la base du suivi diététique personnalisé.
Durée : environ 1h (en présentiel ou en ligne)
1. Échange et écoute
Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre votre démarche :
- Vos motivations, vos attentes, vos difficultés actuelles.
- Votre environnement de vie : travail, rythme quotidien, famille, stress, sommeil, activité physique…
Ce moment est essentiel pour créer une relation de confiance et définir ensemble vos objectifs.
2. Bilan de santé et habitudes alimentaires
Nous réalisons un bilan nutritionnel complet, basé sur :
- Vos antécédents médicaux, traitements ou allergies.
- Analyse de bilans sanguins récents si vous les apportez (glycémie, cholestérol, fer, etc.)
- Vos habitudes alimentaires (rythme des repas, préférences, grignotages, consommation de boissons…).
- Votre contexte personnel : contraintes de temps, budget, goûts, mode de vie.
Vous pouvez, si vous le souhaitez, apporter un journal alimentaire des jours précédents.
3. Objectif et plan d’action
À partir des informations recueillies, nous co-construisons un plan alimentaire et comportemental personnalisé, adapté à :
- Vos besoins physiologiques et médicaux.
- Vos contraintes de vie.
- Vos goûts et préférences.
L’objectif n’est pas de suivre un régime strict, mais de mettre en place des changements durables, progressifs et réalistes.
4. Suivi et documents remis
- Votre compte-rendu personnalisé (plan alimentaire, conseils pratiques, ou fiches thématiques)
- Des objectifs concrets à mettre en place avant la prochaine séance.
- Une date de suivi adaptée à votre situation.
- Facture pour votre mutuelle
Les consultations de suivi : ajuster, accompagner, encourager
Durée : 30 minutes (en présentiel ou en ligne)
Ces séances permettent de faire le point sur votre progression, d’adapter les objectifs et de maintenir votre motivation.
▶︎ ÉVALUATION DE L’ÉVOLUTION : L’objectif est d’évaluer les résultats sans jugement, dans une démarche bienveillante.
- Analyse des objectifs de la consultation précédente
- Réussites, ressentis, difficultés rencontrées.
- Analyse du carnet alimentaire ou des repas récents.
▶︎ AJUSTEMENTS PERSONNALISÉS : Chaque séance vous permet d’aller plus loin, étape par étape.
- Les objectifs sont ajustés (portions, fréquence, recettes, organisation des repas).
- De nouveaux conseils sont proposés pour mieux gérer certaines situations : repas à l’extérieur, fatigue, envies sucrées, stress…
▶︎ APPROFONDISSEMENT ET ACCOMPAGNEMENT : Les suivis peuvent aussi inclure des thématiques ciblées, comme :
- La lecture d’étiquettes alimentaires.
- La gestion émotionnelle de l’alimentation.
- L’équilibre des repas en famille.
- La planification de menus ou de courses.
▶︎ DOCUMENTS ET SUPPORTS
- Compte-rendu avec les objectifs mis à jours
- Date de suivi adaptée (en personne ou en ligne).
- Facture pour votre mutuelle
FRÉQUENCE DE CONSULTATION & TARIFS
Fréquence recommandée :
- Phase de changement des habitudes : toutes les 3 à 4 semaines. Cette partie dure généralement 3 mois
- Phase de maintien des objectifs : tous les deux mois. Cette étape dure 6 mois à 1 an.
- Phase d’autonomie : ponctuellement, une à deux consultations par an pour faire un point général.
Néanmoins, chaque suivi est adapté à votre rythme et à vos objectifs. Vous êtes libre de venir en consultation toutes les deux semaines comme tous les deux mois.
Tarifs :
- Consultation unique : 55€
- Pack de 4 consultations : 196€ (soit 49€/consultation)
- Pack de 7 consultations : 329€ (soit 1 consultation offerte)
*Les packs de plusieurs consultations sont valables uniquement au cabinet Physio Normandie ou en téléconsultation et 1 an à partir de la date du paiement. À l’issue de ce délai, les consultations non utilisées sont perdues et le prestataire n’est soumis à aucune obligation de report, de fourniture de consultations supplémentaires ni de remboursement.